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怀孕可以吃杨桃吗
补充说明：怀孕可以吃杨桃吗
a******W 2020-04-27 15:55
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
孕妇可以适量吃杨桃。杨桃含有丰富的营养物质，并含有大量的挥发性成分，气味清香，有增强免疫力、消食的功效，孕妇食用杨桃可以补充营养，有益于自身和胎儿的生长发育。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、消除疲惫的作用。常食可补充机体营养，增强机体抗病能力，预防孕期感冒。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂的作用，对高血压有预防作用。同时，可以保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
2020-04-27 23:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
