发病时间：不清楚
产后肥胖好减肥吗？
补充说明：产后肥胖好减肥吗？
2021-11-25 16:03
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产后肥胖是否好减肥，需要根据具体情况而定。
女性在产后身体会比较虚弱，而且需要哺乳，如果在平时不注意合理饮食，经常吃热量比较高的食物，比如红烧肉、油条等，可能会使脂肪在身体里面堆积，从而出现身体肥胖的情况。此时可以通过改变饮食结构的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进脂肪的燃烧，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
如果女性在产后为了保持身材，长时间的进行重体力劳动，导致身体过度疲劳，在一定程度上会影响到脂肪的燃烧，从而出现身体肥胖的情况。此时可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当按摩腹部的方式进行处理。
2021-11-25 16:03
举报相关问题
向医生提问
我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
