发病时间：不清楚
躺瘦减肥真的可以吗
补充说明：躺瘦减肥真的可以吗
a******W 2025-01-14 10:45
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
躺瘦减肥不能真正实现减肥目标，因为不进行任何形式的身体活动并不能燃烧脂肪。
躺瘦减肥法是一种被动的减肥方法，其原理是通过限制热量摄入和身体活动量来实现减重的目的。然而，这种方法忽视了身体的基础代谢率和肌肉质量对体重的影响。长时间处于躺着的状态下，人体的新陈代谢会逐渐降低，而肌肉也会逐渐流失，这会导致体重下降，但并不是真正的减肥效果。此外，躺瘦减肥还可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、骨质疏松等。因此，为了健康有效地减肥，建议采取科学合理的饮食和运动计划，并在医生或营养师的指导下进行。
如果患者存在甲状腺功能亢进症，则可能会出现食欲增加、新陈代谢加快等症状，进而导致体重减轻的现象。此时，虽然体重下降与饮食减少有关，但并非由于躺瘦引起的。
需要注意的是，在采用躺瘦减肥的同时，应确保每天适量进食低热量、高纤维的食物，以维持身体的基本需求，并避免因长期卧床不动而导致的健康风险。
2025-01-14 10:45
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
