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维生素C和维生素E有什么区别
补充说明：维生素C和维生素E有什么区别
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
维生素C和维生素E的区别在于功效不同，维生素e有抗氧化的效果，可以延缓衰老，可以预防肿瘤，不孕症的发生，有防止流产的作用，并且维生素e还是一种脂溶性维生素，又称生育酚，可以促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，提高生育能力，维生素c可以提高身体的免疫功能，有效的预防感冒 。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
