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青木瓜和熟木瓜哪个对女性好?
补充说明：青木瓜和熟木瓜哪个对女性好?
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
一般情况下，没有青木瓜和熟木瓜哪个对女性好这种说法。青木瓜和熟木瓜都对女性有一定的好处，可以根据具体情况进行适当选择。
1、青木瓜
青木瓜中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠的蠕动，有利于帮助消化，从而达到增强食欲的效果，而且青木瓜中含有大量的胡萝卜素，可以起到辅助保护视力的作用。青木瓜中含有大量的蛋白质、有机酸、糖类等营养成分，可以补充人体所需要的能量，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、熟木瓜
熟木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠的蠕动，有利于帮助消化，从而达到增强食欲的效果，而且熟木瓜中含有大量的蛋白质、有机酸、糖类等营养成分，可以补充人体所需要的能量，还可以促进胃肠的蠕动，有利于帮助消化。
无论是青木瓜还是熟木瓜，都需要适量食用，以免加重胃肠的负担，引起消化不良的情况。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
