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生姜泡脚的作用与功效
补充说明：生姜泡脚的作用与功效
a******W 2021-11-28 21:20
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜泡脚具有祛风散寒、温经散寒、活血通络、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于生姜泡脚可能引起皮肤过敏或刺激，因此不宜长期连续进行，如有皮肤疾病或对生姜过敏者应咨询医生。
1.祛风散寒
因为生姜具有一定的解表发汗的功效，通过促进血液循环和新陈代谢来达到驱除体内寒气的目的。对于存在畏寒怕冷、手脚冰凉等症状的人群，可以起到一定的调理效果。将生姜切成片或丝状后放入热水中浸泡，待水温适宜后进行足浴即可。
2.温经散寒
由于生姜性温，能温暖身体内部，促进气血循环，从而发挥其温经散寒的作用。对于虚寒体质引起的痛经、胃寒呕吐等病症有一定的缓解作用。取适量生姜煎汤或加入适量红糖同煮后饮用。
3.活血通络
生姜中的姜辣素有扩张血管、促进血液循环的作用，因此能够起到活血通络的效果。对于因气血不畅导致的手脚冰凉、麻木等症状具有一定改善作用。可将生姜与其他药材如当归、川芎配伍制成药膳食用。
4.改善睡眠质量
睡前用生姜泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量。取一小块鲜姜加水煮沸后倒入洗脚盆内，待温度适宜时进行泡脚。需要提醒的是，不宜长时间连续使用。
5.缓解疲劳
生姜泡脚可以促进血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻疲劳感。可以在晚上睡觉前适当泡脚，但需注意控制时间以免影响睡眠质量。
需要注意的是，生姜泡脚并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时就医。对生姜过敏者禁止使用生姜泡脚。
2024-02-04 23:36
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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