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红薯面功效与作用
补充说明：红薯面功效与作用
a******W 2021-11-28 21:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯面具有提供能量、促进消化、改善便秘、辅助减肥、增强免疫力等功效和作用。
1.提供能量
红薯面中含有丰富的碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖供能。
2.促进消化
红薯面富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，有助于食物消化吸收。
3.改善便秘
红薯面中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘症状。
4.辅助减肥
红薯面中所含有的膳食纤维具有饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
5.增强免疫力
红薯面含有多种维生素和矿物质，这些营养素对维持免疫系统的正常功能至关重要。
食用红薯面时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。同时，对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-04-23 03:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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