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龙眼干的作用与功效
补充说明：龙眼干的作用与功效
a******W 2021-11-28 21:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙眼干具有补血安神、健脑益智、抗衰老、美容养颜、改善贫血等功效作用。由于龙眼干性质温热，过量食用可能引起上火，因此建议适量食用，并在食用前咨询医生或药师。
1.补血安神
龙眼干具有一定的补血作用，主要是因为其富含铁元素和维生素B群，这些成分能够促进红细胞的生成，提高血液中的氧气含量。适当食用龙眼干可以起到辅助补血的效果。对于缺铁性贫血、气血虚弱等病症有较好的调理效果。
2.健脑益智
龙眼干中所含有的磷脂类物质以及多种微量元素，如钙、钾、镁等，能够为大脑提供必要的营养支持，从而达到健脑益智的功效。适量食用龙眼干有助于增强记忆力、提高认知能力，对预防老年痴呆也有一定帮助。
3.抗衰老
龙眼干含有丰富的抗氧化剂，如多酚类化合物和维生素C，这些成分可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用龙眼干可作为保健食品，以延缓衰老、保持健康。
4.美容养颜
龙眼干中含有天然的糖分和胶原蛋白，这些成分有助于滋养皮肤，使肌肤更加光滑柔嫩。将龙眼干泡水或加入炖品中食用，可作为日常保养的一部分来改善肤质。
5.改善贫血
龙眼肉本身就有很好的滋补作用，其中还含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此吃龙眼干能补充铁元素，进而达到补血的目的。对于存在缺铁性贫血的人群而言，可以通过进食龙眼干的方式进行缓解。
需要注意的是，由于龙眼干性质温热，所以体内燥热者不宜过多食用，以免加重内火旺盛的症状。此外，对龙眼干过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-12 09:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
