首页> 营养科> 香米> 香米的功效与作用

精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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香米有健脾养胃、益精强志、止咳等功效,具有改善营养性贫血、增强免疫力、降血脂等作用。香米又名香稻,是一种长粒型的大米,富含八种必需氨基酸和多种维生素,是补充营养素的基础食物,适合久病初愈、妇女产后、老年人等人群食用。香米香味奇特,其香气可消清除疲劳,有助于增进食欲,除做米饭外,还可制作各种米酒,米糕等食品。

2021-08-07 16:58

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