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红萝卜功效与作用
补充说明：红萝卜功效与作用
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红萝卜具有补充维生素A、提高免疫力、促进消化、改善视力、保护皮肤等功效和作用。
1.补充维生素A
红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，该物质能够维持正常的视觉功能。
2.提高免疫力
红萝卜中的营养成分有助于增强机体抵抗力，减少感染风险。
3.促进消化
红萝卜富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.改善视力
摄入足够的维生素A对于维持良好的眼睛健康至关重要。
5.保护皮肤
维生素A有助于调节表皮细胞生长，使肌肤光滑有弹性。
红萝卜是一种低热量蔬菜，适量食用对身体有益。但不建议过量食用，以免导致胡萝卜素血症，出现皮肤变黄的情况。
2024-04-09 09:37
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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