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百香柠檬水功效与作用
补充说明：百香柠檬水功效与作用
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香柠檬水具有止咳润肺、促进消化、缓解疲劳、抗氧化、美容养颜等功效与作用。由于百香柠檬水中含有一定的营养物质，若长期过量饮用可能会导致营养过剩，因此建议适量饮用。
1.止咳润肺
百香果富含维生素C和膳食纤维，具有一定的抗氧化作用；而柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C。这两者共同作用有助于抑制炎症反应，从而达到止咳润肺的效果。对于存在咳嗽、痰多等症状的人群，可适当饮用百香柠檬水以起到辅助治疗的作用。
2.促进消化
百香果含有有机酸及多种酶类物质，能刺激胃液分泌，增强食欲；同时其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于有消化不良或排便不畅等问题的人群，适量饮用百香柠檬水可以起到促进消化的作用。
3.缓解疲劳
百香果中的氨基酸以及维生素B族具有舒缓神经系统的作用，有助于减轻压力和焦虑感；此外，它还富含天然植物化合物，这些物质被证明对提高大脑功能有益。长时间工作后感到疲倦时，可以喝一杯百香柠檬水来帮助恢复精力。
4.抗氧化
百香果中所含的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基并保护细胞免受氧化损伤；柠檬则富含维生素C，这是一种强大的天然抗氧化剂。经常饮用百香柠檬水可以帮助减少皮肤老化的迹象，如色斑和皱纹。
5.美容养颜
百香果中的维生素E和超氧化物歧化酶等成分具有抗衰老作用；另外，它还能促进胶原蛋白合成，维持肌肤弹性。爱美人士平时可以将百香果加入到自制面膜或者护肤品中使用，以达到滋养肌肤的目的。
需要注意的是，百香柠檬水中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。此外，由于两者都属于寒性食物，脾胃虚寒者不宜过量摄入，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-02-28 20:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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