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葡萄干核桃的功效与作用
补充说明：葡萄干核桃的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干核桃具有补气养血、滋阴润燥、抗衰老、增强免疫力、促进消化等功效与作用。由于葡萄干和核桃都含有较高的糖分，因此糖尿病患者应咨询医生后再食用。
1.补气养血
从中医食疗学的角度来讲，葡萄干和核桃都具有一定的滋补气血的作用。食用后能够起到辅助补益肝肾、强筋健骨的效果。对于气血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。可以将两者作为食材进行烹饪或直接食用。
2.滋阴润燥
由于葡萄干和核桃都含有丰富的营养物质，如维生素E、不饱和脂肪酸等，这些成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而达到滋阴润燥的目的。适量食用可改善因阴虚火旺引起的心烦失眠、咽干口燥等症状。建议在饭前或饭后半小时食用。
3.抗衰老
因为葡萄干核桃中含有多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮等，这些物质有助于抑制体内自由基的产生，减少细胞损伤，从而发挥抗衰老的作用。长期适量摄入可减缓皮肤老化过程，保持肌肤年轻状态。适合经常面对电脑的人群食用。
4.增强免疫力
由于这两种食物中富含蛋白质以及微量元素，这些营养素是构成机体免疫系统的重要组成部分，因此适当进食对提升机体免疫力有积极作用。适宜免疫力低下者日常食用，以预防感染性疾病的发生。可在早餐时搭配牛奶、燕麦片一同食用。
5.促进消化
葡萄干核桃中的膳食纤维含量较高，膳食纤维本身不能被人体所吸收利用，但其可刺激胃肠道蠕动加快，促使大便排出，进而达到促进消化的目的。对于存在排便困难等问题的人群而言，适当食用可改善便秘症状。建议每日早晨空腹饮用一杯温水并配合吃几颗葡萄干核桃。
需要注意的是，在食用葡萄干核桃之前要确保没有过敏反应。此外，由于核桃含有的油脂较多，所以不宜过量食用，否则可能会导致血脂升高，不利于身体健康。
2024-03-17 05:04
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
