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儿童吃葡萄干一天吃多少合适
补充说明：儿童吃葡萄干一天吃多少合适
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃葡萄干一天吃多少合适，并没有明确的规定，一般建议一天吃10-20颗比较合适。
葡萄干是由葡萄晒干后制成，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充儿童所需的营养物质，有利于儿童的生长发育。同时，葡萄干中还含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，能够促进儿童的视力发育。但由于葡萄干中的糖分含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起肥胖的情况。同时，葡萄干中的热量也比较高，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。因此，建议儿童每天吃10-20颗比较合适。
儿童正处于生长发育阶段，需要补充足够的营养物质，因此家长可以给儿童吃葡萄干，但要避免过量食用，以免引起不适症状。此外，如果儿童吃葡萄干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 23:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
