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产后失眠严重怎么办,是抑郁吗
补充说明：产后失眠严重怎么办,是抑郁吗
a******W 2021-11-26 17:11
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后失眠严重可以尝试建立规律作息时间表、睡前放松技巧训练、饮食调整及适量运动等方式改善症状。
产后失眠多因内分泌变化引起的生理性失眠，也可能是心理因素如焦虑、抑郁所致。通过生活方式调整可缓解部分症状，必要时需结合药物治疗以促进恢复。
如果产妇存在严重的产后抑郁症，则需要遵医嘱使用抗抑郁药进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、舍曲林等。
针对产后失眠，应关注睡眠环境的舒适性，并确保每天有足够的日间活动量，避免过度疲劳。若失眠持续不缓解或伴有情绪低落等症状，建议咨询专业医生评估是否为产后抑郁。
2024-02-08 16:08
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