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麦片的功效与作用与禁忌人群

发病时间:不清楚

麦片的功效与作用与禁忌人群

补充说明:麦片的功效与作用与禁忌人群

a******W 2021-11-26 17:10

麦片 消化 通便 胆固醇 减肥 消化不良 腹胀 维生素 骨骼 发育 大便 便秘 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

麦片具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效,但对于消化不良、腹胀等人群是不建议食用的。

1、补充营养

麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进骨骼的生长和发育。

2、促进消化

麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者,可以适当食用麦片进行改善。

3、润肠通便

麦片中含有大量的膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用,也可以促进大便的排出,在一定程度上可以改善便秘的症状。如果存在便秘的患者,可以适当食用麦片进行缓解。

4、辅助降低胆固醇

麦片中含有丰富的膳食纤维,具有辅助降低胆固醇的功效,适当食用麦片可以减少体内胆固醇的含量,有利于身体的健康。

5、辅助减肥

麦片中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上也具有辅助减肥的作用。

但需要注意的是,麦片中的膳食纤维比较丰富,如果一次性吃过多,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对麦片过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2021-11-27 00:24

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