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白色火龙果的功效与作用
补充说明：白色火龙果的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白色火龙果一般具有补充营养、润肠通便、润肺、保护视力、抗氧化等功效。
1、补充营养
白色火龙果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、花青素、水溶性膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
白色火龙果中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、润肺
白色火龙果中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咽喉部位干燥的情况，有利于改善咳嗽、咳痰等不适症状。
4、保护视力
白色火龙果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
5、抗氧化
白色火龙果中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分，适量食用可以清除体内自由基，有利于皮肤健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-11-26 23:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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