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丝瓜功效作用
补充说明：丝瓜功效作用
a******W 2021-11-26 17:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
丝瓜具有清热凉血、通乳、解毒、抗衰老、润肤美容的功效作用。丝瓜属于食物，若想食用，建议适量食用，避免过量摄入引起不良反应。
1.清热凉血
丝瓜性寒，具有一定的清热作用，能清除体内湿热之邪气，从而发挥其清热凉血的功效。适用于治疗因热毒所致的皮肤瘙痒、发热等症状。可将丝瓜煮水或与其他清热药材配伍煎服。
2.通乳
丝瓜中含有丰富的维生素B6和钙质，这些营养素对促进乳腺发育及泌乳有积极作用。对于产后缺乳或乳汁不通者，可用丝瓜加适量猪蹄炖汤饮用以助产奶。
3.解毒
丝瓜中所含皂苷类物质能够刺激肠道蠕动，促使体内毒素排出。可用于辅助缓解食物中毒引起的腹痛、腹泻等不适症状。日常可通过食用新鲜丝瓜来达到目的。
4.抗衰老
丝瓜中的维生素C和E具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓细胞老化。长期适当摄入丝瓜可改善肌肤光泽度并减少皱纹形成。建议每周至少食用两次新鲜丝瓜。
5.润肤美容
丝瓜富含水分和多种氨基酸，这些成分有助于保持皮肤水分平衡，使肌肤柔嫩光滑。适合经常熬夜、肤色暗沉的人群食用。可以直接切片敷于面部或者榨汁后加入蜂蜜调制成面膜使用。
需要注意的是，丝瓜性质寒凉，因此脾胃虚寒者应慎用丝瓜，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，丝瓜不宜与芦荟同食，因为两者均属于寒凉食物，同时食用可能会加重体内的寒凉之气，甚至出现恶心呕吐的症状。
2024-03-26 03:23
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