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丝瓜和海带可以一起吃吗
补充说明：丝瓜和海带可以一起吃吗
2024-09-25 10:00
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
丝瓜和海带可以一起食用，但需适量控制海带摄入。
丝瓜和海带都属于营养丰富的食材，丝瓜富含维生素和矿物质，而海带则含有丰富的碘元素。两者搭配食用可以提供全面的营养，但需要注意海带的摄入量，因为过量的碘摄入可能会对甲状腺功能产生影响。因此，在食用丝瓜和海带时，应根据个人情况和健康状况合理搭配，避免过量摄入。
2024-09-25 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
