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黄瓜作用与功效
补充说明：黄瓜作用与功效
a******W 2021-11-26 17:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄瓜具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、美容养颜、抗衰老等功效作用。由于黄瓜的食用方式多样，如生食、榨汁、腌制等，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.清热解毒
黄瓜性味甘、凉，入药能清热解毒。通过降低体内热量来缓解因上火引起的口舌生疮等症状。
2.利水消肿
黄瓜具有一定的利尿作用，能够促进水分代谢，从而达到消肿的效果。可用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所引起的下肢浮肿和腹水。
3.润肠通便
黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，适当食用黄瓜有助于促进消化系统健康。
4.美容养颜
黄瓜富含维生素C和E，这些抗氧化剂可以帮助减少自由基对皮肤细胞的损害。外用可取新鲜黄瓜捣碎敷于面部，内服则每日摄入一定量即可。
5.抗衰老
黄瓜中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。常吃黄瓜有利于保持肌肤年轻有弹性。建议将黄瓜切片敷脸或榨汁饮用以发挥其最大效益。
需要注意的是，黄瓜属于寒性食物，脾胃虚弱者应适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，黄瓜并不能替代药物进行治疗，若出现相关病症，应及时就医并接受专业治疗。
2024-01-11 00:06
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