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吃红薯能降血压吗？
补充说明：吃红薯能降血压吗？
2021-11-26 15:55
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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
通常情况下，吃红薯不能降血压。红薯作为一种食物，其中含有多种营养物质，如碳水化合物、维生素、矿物质等，人体适量食用后，可以为机体补充所需的营养物质，但不能起到降血压的作用。
红薯中含有较多的维生素、碳水化合物等营养物质，人体适量食用后，可以为机体补充所需的营养物质，但并不能起到降低血压的作用。红薯中还含有较多的膳食纤维，人体适量食用后，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。但由于红薯中含有较多的淀粉，人体过量食用后，可能会导致热量摄入过多，并在体内转化为脂肪，从而增加肥胖的风险，影响血压的控制。因此，建议高血压患者适量食用红薯，不可以过量食用。
对于高血压患者，建议需要严格控制饮食，避免食用高盐、高脂肪等的食物，如咸菜、肥肉等。日常生活中，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血压。必要时，患者需要在医生指导下服用降血压药物，如硝苯地平、等控制血压。
2021-11-26 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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