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例假期间能不能吃杨桃？
补充说明：例假期间能不能吃杨桃？
2021-11-26 15:55
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
例假期间通常是指月经期间，一般情况下，月经期间是可以吃杨桃的，但是要注意适量食用。
月经是女性发育成熟后，由于性激素水平的影响，卵巢周期性排卵的时期。通常在月经期间，女性会出现盆腔充血以及胃肠道功能减弱的现象，从而导致女性出现腹部坠胀、腰部酸痛、食欲不振等情况。杨桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪以及钙、磷、铁等多种矿物质，女性在月经期间适量吃杨桃，可以为身体补充所需的营养物质，一般也不会对身体造成不良影响。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
女性在月经期间要注意做好腹部的保暖措施，避免出现腹部受凉的情况。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-26 15:55
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女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种”像痛经样的疼痛”。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，是可使充血状态迅速消散。
症状起因：任何使盆腔静脉流出、盆腔不畅或受阻的因素均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇女盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有很大的不同，是易于形成盆腔充血的基础。[
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