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海参的作用和功效

发病时间：不清楚

海参的作用和功效

补充说明：海参的作用和功效

a******W 2021-11-26 17:09

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

海参具有增强免疫力、促进生长发育、改善记忆力、补肾益精、养血补血等功效和作用。
1.增强免疫力
海参中富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养成分，这些物质能够为机体提供必要的能量来源，并且在一定程度上提高机体的新陈代谢水平，从而达到增强免疫力的目的。
2.促进生长发育
海参含有丰富的蛋白质、矿物质和多种生物活性物质，这些物质是人体生长发育所必需的营养素，可以促进骨骼生长、细胞分裂和组织修复。
3.改善记忆力
海参中的DHA有助于促进脑部神经元的生长和连接，提高大脑的信息处理能力和信息储存能力，进而改善记忆力。
4.补肾益精
海参具有滋阴补阳的功效，能有效缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5.养血补血
海参含有的铁元素有利于红细胞的合成，铁元素参与血红蛋白的合成，因此适当食用海参对养血补血有一定的帮助。
对于海参的摄入，建议适量食用，避免过量导致消化不良等问题。同时，应注意区分干海参和即食海参的区别，以确保安全和健康。

2024-03-29 01:23