发病时间：不清楚
维生素c作用及功效
补充说明：维生素c作用及功效
a******W 2021-11-25 18:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、维持血管完整性、辅助治疗坏血病、提高免疫力等功效与作用。维生素C是人体必需的营养素，若需要长期补充，建议在医生指导下进行。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减少氧化应激反应。通过口服维生素C补充剂或食物摄入来发挥作用。适用于预防和治疗因氧化应激引起的疾病，如皮肤老化、癌症等。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度，使其更容易被小肠上皮细胞所吸收。对于缺铁性贫血患者，可通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜来改善铁吸收。
3.维持血管完整性
维生素C有助于增强毛细血管壁的弹性和韧性，防止其脆弱破裂。可适当多进食新鲜蔬果来补充维生素C以达到上述效果；注意均衡饮食，避免偏食。
4.辅助治疗坏血病
缺乏维生素C会导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向，严重时可导致坏血病的发生。治疗坏血病需及时补充维生素C制剂，重症者可能需要静脉注射；同时应注意营养均衡，避免长期节食。
5.提高免疫力
维生素C能促进白细胞的吞噬能力，增强机体对感染的防御能力。可以通过摄取富含维C的食物如草莓、橙子来提升免疫力；对于特定病症存在禁忌的患者不宜自行盲目增补。
维生素C广泛存在于各种新鲜果蔬中，日常生活中应注意合理膳食，确保每日所需营养物质。但需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引发腹泻等问题，因此建议在医生指导下进行补充。
2024-01-02 05:28
举报向医生提问
长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
