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煮熟杨梅的功效与作用
补充说明：煮熟杨梅的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮熟杨梅具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、增强食欲、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
煮熟的杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
煮熟的杨梅中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用煮熟的杨梅，有助于改善食欲不振的情况。
3、辅助改善便秘
煮熟的杨梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用煮熟的杨梅，有助于改善便秘的情况。
4、增强食欲
煮熟的杨梅酸甜可口，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
煮熟的杨梅中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
但需要注意的是，煮熟的杨梅不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对杨梅过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用煮熟的杨梅后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-26 02:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
