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黑色桑葚的功效与作用
补充说明：黑色桑葚的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑色桑葚具有补肝肾、乌发、明目、养血生津、润肠通便等功效与作用。由于桑葚的滋补作用较强，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补肝肾
因为黑色桑葚入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用，能辅助治疗肝肾精血亏损所致的眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等症状。对于肝肾亏虚引起的症状，可起到一定的调理效果。患者可在医生指导下服用。
2.乌发
由于黑色桑葚中的黑色素颗粒含量较高，能够促进体内黑色素细胞合成，从而达到乌发的效果。适当食用黑色桑葚对改善头发颜色有一定的帮助。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.明目
黑色桑葚中所含有的花青素等物质具有抗氧化的作用，可以清除自由基，缓解眼部疲劳的症状。适当食用黑色桑葚有助于保护眼睛健康。但是要注意适量食用，避免过量导致上火。
4.养血生津
桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，因此具有养血生津的作用。对于阴血不足引起的头晕目眩、口干舌燥、消渴等症状，有一定的缓解作用。一般情况下，建议患者空腹或饭前食用效果更佳。
5.润肠通便
桑葚中含有丰富的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能够刺激胃肠道蠕动加快，促进排泄物排出。对于存在便秘困扰的人群而言，日常摄入一定量的桑葚有利于促进排便顺畅。通常建议作为零食间歇进食。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是针对多数人群而言的，但具体到个人可能存在差异。此外，如果需要长期大量食用桑葚以达到某种特定目的，应咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效。
2024-03-26 18:50
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
