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哺乳期能吃桑葚吗
补充说明：哺乳期能吃桑葚吗
2021-08-28 22:09
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
哺乳期一般能吃桑葚。桑葚中含有较丰富的花青素，其具有清除自由基的作用，也有较好的抗氧化作用，起到美容养颜的效果，而且也有助于预防与自由基有关的疾病。桑葚中含有乌发素，可以使头发乌黑亮丽，还含有大量的维生素C，具有增强皮肤抵抗力，抗氧化和美容养颜的效果，适当服用能使身体快速恢复。
2022-04-25 16:57
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在哺乳时期能够适当饮食桑葚。含有丰富的乌发素，能够使头发变得乌黑，还有补肝益肾，促进睡觉的效果。由于桑葚是桑科动物桑树的果实，它含有丰富的花青素，有十分好的抗氧化效果以及美容养颜功能。但是，桑葚归属于寒凉性食品，因此提议体质衰弱的哺乳妈妈不要吃或少吃。
2021-08-29 01:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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