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幽闭恐惧症怎么缓解
补充说明：幽闭恐惧症怎么缓解
a******W 2021-11-25 18:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
幽闭恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、心理干预、药物治疗等方法进行缓解。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和信念来减轻焦虑。例如，在治疗过程中，医生可能会引导患者思考“我是否真的会死在电梯里”等不合理想法，并帮助他们找到更合理的解释。此方法适合那些对自身安全有不合理担忧的患者。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们的恐惧对象或情境，以减少对其的回避行为。例如，从进入小型密闭空间开始逐步挑战患者的恐惧感。这种方法适用于已经认识到自己对某些事物存在过度恐惧但仍然强烈回避的情况。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是一种通过渐进式放松训练和暴露于恐惧刺激相结合的方法来减轻恐惧症状。例如，从想象进入密闭空间开始，然后逐渐过渡到实际进入密闭空间。对于害怕特定物体或情况但能够控制自己情绪的患者有效。
4.心理干预
心理干预包括支持性谈话、心理咨询等非药物手段，旨在帮助患者理解和管理其恐惧。例如，通过倾听患者的经历和感受来建立信任关系。此方法可用于辅助其他治疗方法或针对不愿接受药物治疗的患者。
5.药物治疗
药物治疗主要是使用抗焦虑药如舍曲林片、帕罗西汀片等来调节大脑内神经递质平衡，缓解恐惧反应。适用于严重或急性发作的幽闭恐惧症患者，需要在专业医生指导下用药。
幽闭恐惧症患者应避免长时间处于封闭的空间中，必要时可携带轻松音乐播放器或深呼吸练习指导音频以助于舒缓紧张情绪。
2024-04-09 16:36
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幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
多发人群：所有人群
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
