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防三高的功效与作用
补充说明：防三高的功效与作用
2021-11-25 18:47
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林晶如 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：冠心病 高血压 心律失常 心功能不全的诊治
提问
防三高的功效是避免高血压、高血脂和高血糖的发生。预防三高是从生活方式进行，建议低盐、低脂和清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要选择含糖量太高的食物。多吃含有粗纤维的食物，粗纤维有助于增加饱腹感，减少食欲，增加胃肠道蠕动，加速新陈代谢。同时结合运动，可以帮助人体减少脂肪含量。
2022-03-19 13:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
