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桑葚醋的功效与作用
补充说明：桑葚醋的功效与作用
2021-11-25 18:44
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桑葚醋是用桑葚和醋一起加工而成，具有改善皮肤状态、改善睡眠质量、滋养肌肤等功效与作用，但需要注意的是，食物并非药物，因此不能用于治疗疾病，如果出现不适，应及时就医。
1、改善皮肤状态
桑葚中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，具有抗氧化的作用，可以帮助人体减少自由基的损害，促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。而醋中含有乙酸，具有软化血管、促进血液循环的作用，因此可以改善皮肤状态。
2、改善睡眠质量
桑葚醋中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养物质，可以帮助人体缓解疲劳，促进身体放松，有助于改善睡眠质量。
3、滋养肌肤
桑葚中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，具有抗氧化的作用，可以帮助人体减少自由基的损害，促进皮肤的新陈代谢，有助于滋养肌肤。
此外，桑葚醋还具有辅助降低血脂、改善心脑血管疾病等功效与作用。但需要注意的是，食物并非药物，因此不能用于治疗疾病，如果出现不适，应及时就医，以免延误病情。
2022-06-13 16:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
