发病时间：不清楚
吃苦瓜的功效与作用
补充说明：吃苦瓜的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜具有清热解毒、促进消化、降血糖、减肥瘦身以及美容养颜的功效与作用。由于苦瓜属于食物，若想长期食用以达到某种治疗效果，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，能刺激胃液分泌，提高食欲。苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃。
2.促进消化
苦瓜中所含有的苦瓜皂苷能够刺激肠道蠕动，改善便秘情况。苦瓜皂苷还具有降低血脂和胆固醇的作用，长期食用有助于预防心血管疾病的发生。
3.降血糖
苦瓜提取物含有类似胰岛素的物质，可以调节体内糖代谢过程。苦瓜提取物可用于糖尿病患者的辅助治疗，但须遵医嘱进行。
4.减肥瘦身
苦瓜热量低且膳食纤维丰富，饱腹感强，有利于控制饮食摄入量。苦瓜可作为减肥期间的食材选择，适量食用对促进脂肪燃烧、减少体脂有积极作用。
5.美容养颜
苦瓜富含维生素C和E等抗氧化剂，这些成分可以帮助清除自由基，从而起到抗衰老的作用。苦瓜汁或面膜外用可能具有淡化色斑、提亮肤色的效果。建议使用者定期使用以获得最佳效果。
虽然苦瓜具有多种健康益处，但不宜过量食用，以免引起胃肠不适。此外，苦瓜性寒凉，脾胃虚寒者应慎食。
2024-03-17 15:18
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
