发病时间：不清楚
冷冻黄瓜的功效与作用
补充说明：冷冻黄瓜的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冷冻黄瓜可用于补充营养、提供水分、促进消化、辅助减肥、缓解视力疲劳等功效与作用。若需要长期食用冷冻黄瓜，建议咨询医生以确保安全和健康。
1.补充营养
冷冻黄瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需的多种营养。这些营养物质能够支持身体正常的生长发育和维持日常活动所需的功能。
2.提供水分
黄瓜中含有的大量水分，在冷冻后仍可保持其状态，适量摄入有助于补充水分。对于有补水需求或处于干燥环境的人群有益，但不宜过量以免引起水肿。
3.促进消化
黄瓜中的膳食纤维可以通过增加肠道蠕动来改善消化功能。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群有一定的好处，建议将其作为常备食材之一。
4.辅助减肥
黄瓜热量低且含有一定的膳食纤维，可以帮助减少热量摄入并促进饱腹感。对于想要控制体重的人来说，可以选择将黄瓜加入到饮食计划中。但是要注意不要过度依赖某一种食物进行减肥。
5.缓解视力疲劳
黄瓜富含β-胡萝卜素和叶黄素等抗氧化剂，具有保护眼睛免受自由基损伤的作用。经常用眼的人士可通过适量食用黄瓜来减轻视疲劳症状。对于特殊人群如儿童而言，应注意适量摄入以避免影响其他重要营养素的摄取。
需要注意的是，虽然冷冻黄瓜具有上述功效与作用，但由于其属于生冷食品，因此胃肠功能较差者应慎食，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2024-02-10 22:00
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
相关医院
健康问答
