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扇贝功效与作用
补充说明：扇贝功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
扇贝具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善贫血等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
扇贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
扇贝中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用后可以为身体提供能量，维持身体正常的生理功能。
3、辅助保护眼睛
扇贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
4、辅助预防便秘
扇贝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以预防便秘的情况。
5、辅助改善贫血
扇贝中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用扇贝可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
在日常生活中，需要注意食物不能代替药物。如果食用扇贝后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。此外，扇贝的嘌呤含量比较高，过量食用可能会导致体内尿酸升高，因此患有痛风的人群要避免食用扇贝，以免加重病情。
2021-11-25 19:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
