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社交恐惧症怎么才治疗的好
补充说明：社交恐惧症怎么才治疗的好
a******W 2021-11-25 18:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误的想法及应对方式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理观念，减少因预期社交尴尬而带来的焦虑感。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们习惯于这些情境并减轻他们的恐惧反应。此法可以帮助患者逐步克服对其所害怕事物或情境的回避行为，从而减少社交恐惧。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在定期会面中倾听患者的困扰、给予鼓励和建议。这种非技术性的干预有助于缓解社交恐惧所带来的压力，并促进个体自我调节能力提升。
4.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需依据医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能够改善大脑内神经递质平衡状态，降低由社交恐惧引发的心悸、颤抖等症状。
社交恐惧症患者应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，因为充足的休息有助于稳定情绪。同时，适当的运动如瑜伽或温和的伸展可作为补充治疗手段，帮助释放紧张情绪并提高自信心。
2024-01-01 19:00
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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