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教您五招克服社交恐惧症？
补充说明：教您五招克服社交恐惧症？
2021-08-19 23:31
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
克服社交恐惧症的方法：1.平时在恐惧的时候可以做一些深呼吸 ，可以有效的缓解恐惧的情绪。2.还要对自己保持很大的信心。如果在社交的时候经常会出现恐惧的现象，很有可能是因为对自己没有信心而导致的，还有可能是因为以前受到了一些嘲笑所导致的。
2022-09-20 19:41
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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