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蒸红薯的功效与作用
补充说明：蒸红薯的功效与作用
2021-11-24 14:46
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蒸红薯具有补充营养、缓解便秘的功效与作用。
蒸红薯是一种常见的食物，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。蒸红薯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。但蒸红薯只是一种食物，并没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适，需要及时就医治疗。
需要注意的是，蒸红薯不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，蒸红薯中含有大量糖分，糖尿病患者不宜食用，以免血糖升高，不利于血糖控制。
2022-03-23 09:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
