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螺旋藻的功效与作用及禁忌人群
补充说明：螺旋藻的功效与作用及禁忌人群
a******W 2021-11-24 14:46
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
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螺旋藻具有改善贫血、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、保护心脏的功效与作用，但脾胃虚寒、对螺旋藻过敏的人群不建议食用。
1、功效与作用
螺旋藻是一种常见的食用菌，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。螺旋藻中含有的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。螺旋藻中含有的维生素A，可以促进眼部神经的发育，有利于改善视力。螺旋藻中含有的维生素C，可以促进体内的新陈代谢，有利于增强免疫力。
2、禁忌人群
螺旋藻中含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的人群食用后，可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。因此，对螺旋藻过敏的人群不建议食用螺旋藻。
在日常生活中，建议机体保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果食用螺旋藻后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-24 21:20
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