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冬瓜牛奶的作用与功效
补充说明：冬瓜牛奶的作用与功效
a******W 2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜牛奶具有利尿消肿、润肤美白、减肥瘦身、补充营养、改善睡眠等功效作用。由于个体差异，若要长期食用冬瓜牛奶以达到特定功效，建议咨询医生或营养师。
1.利尿消肿
因为冬瓜具有一定的利尿作用，而牛奶中含有一定的钾元素，两者共同摄入有助于促进体内水分的排出。对于存在水肿、尿潴留等问题的人群，可以适当饮用冬瓜牛奶。但是不宜过量，以免引起电解质紊乱。
2.润肤美白
由于冬瓜中的维生素C和蛋白质等成分能够起到抗氧化的效果，从而达到润肤美白的功效。长期适量食用对皮肤有一定的好处。但若出现过敏反应，则应停止食用并及时就医处理。
3.减肥瘦身
冬瓜中富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进肠道蠕动；而牛奶则提供一定量的钙质以帮助维持骨骼健康。这两者合用有助于控制饮食摄入及促进新陈代谢。对于想要减脂塑形的人来说，可以选择将二者作为正餐或加餐的选择之一。但需注意避免过量摄入以防热量超标。
4.补充营养
冬瓜含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质如镁、铁等，而牛奶则是优质蛋白质和多种微量元素的良好来源。两者同食有利于全面补充人体所需的各类养分。适宜各类人群日常饮用，尤其适合成长发育期儿童及体质虚弱者。但对其中任一成分过敏者应禁用。
5.改善睡眠
牛奶中的色氨酸含量较高，在50-70毫克/100毫升之间，睡前喝一杯温热的牛奶有助于提高血浆色氨酸水平，进而促进大脑分泌5-羟色胺和褪黑素，使人感到放松和平静。对于经常失眠多梦、入睡困难的人群来说，每天晚上睡觉前半小时左右喝一杯温热的纯牛奶，可以帮助改善睡眠质量。
建议在医生指导下进行上述功效的发挥，同时需注意自身是否会对冬瓜或牛奶产生不良反应。另外，对于有肾脏疾病史的患者而言，高钾食物如冬瓜可能会影响病情，因此需要谨慎食用。
2024-02-19 15:14
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
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常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
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