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糯米的功效和作用
补充说明：糯米的功效和作用
a******W 2021-11-23 17:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米具有补中益气、健脾养胃、止汗、缓解腹泻、美容养颜等功效与作用。由于糯米的食用价值较高，若想长期食用，建议适量搭配其他食材，以确保均衡饮食。
1.补中益气
补中益气是因为糯米具有温补性质，能增强机体免疫力，提高抗病能力。通过补中益气可以辅助治疗脾胃虚弱、消化不良等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于糯米入脾经和胃经，能够起到健脾和胃的作用。对于食欲不振、腹胀等消化系统不适症状有一定的改善效果。
3.止汗
止汗主要是因为糯米有收敛固涩的作用，而汗液是由气血津液所化生，糯米可固摄津液以达到止汗的目的。可用于自汗、盗汗等症候。可将糯米煮熟后食用或制成糯米丸子服用。
4.缓解腹泻
缓解腹泻是因为糯米富含淀粉，能在肠道内形成一层保护膜，减少肠黏膜刺激，从而减轻腹泻症状。可通过适量食用糯米饭来帮助缓解轻度腹泻症状。
5.美容养颜
美容养颜得益于糯米中含有丰富的维生素B族及多种微量元素，这些成分有助于促进皮肤新陈代谢，改善肤质。建议将糯米与其他食材如红枣、桂圆等一起熬煮成粥，作为日常饮食的一部分来长期摄入。
需要注意的是，糯米属于高碳水化合物食品，过多摄入可能会导致血糖波动，因此糖尿病患者应限量食用。另外，糯米难以消化，胃肠功能弱者不宜过量食用，以免引起消化不良。
2024-03-07 04:05
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
