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什么食物补肝
补充说明:什么食物补肝
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下,动物内脏、海藻、菠菜等食物可以起到一定的补肝作用。
1、动物内脏
动物内脏中含有丰富的蛋白质以及人体内所需要的多种营养物质,能够补充体内所需要的多种营养物质,可以起到一定的补肝养血的功效。但是动物内脏中的胆固醇含量相对较高,应避免过量食用,否则可能会导致体内的胆固醇水平上升。
2、海藻
海藻中含有丰富的碘元素、铁元素等多种矿物质,也含有丰富的膳食纤维和多种维生素,能够促进消化道的蠕动,补充体内所需要的多种营养物质,可以起到一定的补肝养血的功效。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质,能够促进身体的新陈代谢,补充体内所需要的多种营养物质,也可以起到一定的补肝养血的功效。
除此之外,还可以吃韭菜、芝麻、黑豆等食物,也能够起到一定的补肝养血作用。如果肝功能受损严重,患者需要及时就医,遵医嘱使用药物进行治疗。
2021-11-19 18:28
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