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气郁质,气虚质体质怎么办
补充说明:气郁质,气虚质体质怎么办
2021-11-19 18:28
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
气郁质,气虚质体质可以通过运动、饮食、药物等方法来调理。
1、运动
气郁质的人群可以适当参加户外运动,如散步、慢跑、打太极等,可以改善气血循环,有助于缓解气郁质。
2、饮食
气郁质的人群可以多吃一些疏肝理气的食物,如白萝卜、茼蒿、柑橘、橙子、柚子等,可以帮助缓解气郁。
3、药物
如果气郁质的人群症状较为严重,还可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物来调理。
除此之外,气郁质的人群还可以通过针灸、按摩等方法来调理。在日常生活中要保持良好的心态,避免情绪激动,以免加重症状。
2021-11-19 18:28
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祖国医学认为,虚弱体质分为几种类型,气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态,体力和精力都明显感到缺乏,稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。