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吃腰果对肾有好处么？
补充说明：吃腰果对肾有好处么？
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
吃腰果对肾脏有一定的好处。
腰果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。腰果中的矿物质，可以辅助促进体内钙的吸收，一定程度上可以预防骨质疏松，对身体有一定的好处。腰果中的油脂，能够促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘，对肾脏也有一定的好处。
但需要注意的是，不可过量食用腰果，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，腰果属于温热性的食物，过量食用可能会导致体内火气旺盛，容易出现口干、舌燥等上火症状。
2021-11-19 18:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
