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喝什么补肝养肝最有效？
补充说明：喝什么补肝养肝最有效？
2021-11-19 18:24
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常没有喝什么补肝养肝最有效的说法。喝什么补肝养肝可以从食物和药物两方面来分析。
1、食物
患者可以适当食用富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，如西红柿、鸡蛋、玉米等，可以补充机体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于机体毒素的排出，从而起到辅助补肝养肝的作用。还可以适当食用新鲜的蔬菜水果，如西兰花、橙子、葡萄等，可以补充机体所需的维生素，有利于肝脏的修复。
2、药物
患者可以在医生的指导下服用具有滋补肝肾、疏肝理气功效的药物，如杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸、逍遥丸等，可以起到较好的补肝养肝作用。注意服药期间不要喝茶，以免影响药效。
建议患者平时注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力，提高抗病能力。
2021-11-19 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
