发病时间：不清楚
女人黑色素沉淀最好吃什么
补充说明：女人黑色素沉淀最好吃什么
a******W 2021-11-21 21:55
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
通常情况下，不存在女人黑色素沉淀最好吃什么的说法。女人黑色素沉淀可以吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、富含花青素的食物、富含矿物质的食物，但患者需要注意，食物只能起到辅助改善的作用，并不能治疗疾病。
1、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善黑色素沉淀的情况。
2、富含维生素E的食物
富含维生素E的食物有玉米、核桃、芝麻、花生等，维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善黑色素沉淀的情况。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质具有促进新陈代谢的作用，可以促进黑色素的分解，有助于改善黑色素沉淀的情况。
4、富含花青素的食物
富含花青素的食物有蓝莓、桑葚、樱桃、菠菜等，花青素具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善黑色素沉淀的情况。
5、富含矿物质的食物
富含矿物质的食物有海带、紫菜、黑豆等，矿物质可以促进机体新陈代谢，有助于改善黑色素沉淀的情况。
除此之外，患者日常还需注意防晒，避免紫外线刺激，以免加重病情。必要时，患者可以在医生指导下使用维生素C、维生素E等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院，可以通过激光的方式进行治疗。
2021-11-22 05:01
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
