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吃什么水果能防止黑色素沉淀
补充说明：吃什么水果能防止黑色素沉淀
2021-12-26 21:59
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精选回答(1)
刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
吃柠檬、香蕉等水果可以防止黑色素沉积 。柠檬含有非常多的维生素C，能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。另外香蕉含有多种微量元素和维生素，除了能褪黑色素还可以平稳血清素，能有效地防止黑色素的沉淀。建议患者日常注意防晒，多喝水，可以多吃些新鲜的蔬果，适当进行运动。
2022-07-20 10:10
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防止黑色素沉淀能够每日喝更多的番茄汁或吃一个西红柿，这样能够减少黑色素的影响。提议要多饮水，多吃新鲜菌类，更加是富含维生素C的食品有好处减少很色素的产生，例如柠檬、百香果等。并且常吃葡萄也很好，由于葡萄有抗氧化效果，对皮肤很好。提议要多饮水，多吃新鲜菌类，更加是富含维生素C的食品有好处减少很色素的产生，例如柠檬、百香果等。
2021-12-26 23:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
