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脸上有黑色素吃什么能排黑色素
补充说明：脸上有黑色素吃什么能排黑色素
a******W 2021-11-21 21:53
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脸上有黑色素可以吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含铁元素的食物、富含酪氨酸酶的食物、富含雌激素的食物来排黑色素。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病，必要时患者还需遵医嘱使用药物治疗。
1、富含维生素C的食物
患者可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果、橙子等，维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有利于改善脸上有黑色素的情况。
2、富含维生素E的食物
患者也可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等，维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有利于改善脸上有黑色素的情况。
3、富含铁元素的食物
患者也可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，铁元素具有促进血红蛋白合成的作用，可以促进黑色素的排出。
4、富含酪氨酸酶的食物
患者也可以多吃富含酪氨酸酶的食物，比如花生、黑芝麻、瘦肉等，可以促进黑色素的代谢，有利于改善脸上有黑色素的情况。
5、富含雌激素的食物
患者还可以多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的雌激素，能够促进黑色素的代谢。
患者在日常生活中要注意防晒，避免紫外线刺激黑色素细胞，导致黑色素沉积，同时患者还需避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-22 00:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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