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运动后消除疲劳的方法?

发病时间:不清楚

补充说明:运动后消除疲劳的方法?

2021-11-17 20:51

疲劳 消化

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闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形

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根据你说的情况没有太好的办法,就是多多休息,多进食营养丰富易消化食物,增强体质提高自身免疫力。建议,一般在晚上洗个热水澡可以促进局部的血液循环,效果是非常好的,平时多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,适当的补充钙剂。

2021-11-17 20:51

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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