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月子期间可以吃香油吗？
补充说明：月子期间可以吃香油吗？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃香油的，但是需要注意适量。
产褥期指的是产妇在分娩之后，由于身体虚弱，胃肠道功能还没有完全恢复，需要多休息，同时也要注意营养的摄入。而香油是一种比较常见的食用油，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分，在产褥期适当吃香油，可以补充身体所需的营养物质，还可以起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处，所以产褥期通常是可以吃香油的。但是需要注意适量，因为香油中含有大量的油脂，如果过多食用，可能会导致身体内热量堆积，从而引起肥胖的情况。
在产褥期还要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意自身的保暖，避免受凉，以免引起受凉。日常生活中还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-11-17 20:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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