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怎样坐月子?
补充说明:怎样坐月子?
2021-11-17 20:48
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坐月子是指女性产后通过一段时间的休养,使机体尽快恢复的一段时间。一般可通过调整饮食、注意卫生、避免劳累等方式进行坐月子。
1、调整饮食
坐月子期间,女性应注意饮食清淡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等,补充身体所需要的营养物质,有利于身体恢复。
2、注意卫生
坐月子期间应注意个人卫生,每天使用温水清洗外阴,并勤换洗内裤,避免发生感染。
3、避免劳累
坐月子期间还应注意休息,避免过度劳累,以免影响子宫的恢复。
除此之外,还应注意保暖、避免性生活等。如果出现阴道流血、腹痛等不适症状,应及时前往医院就诊,并遵医嘱进行针对性治疗。
2021-11-17 20:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块,经闭,痛经,产后恶露不尽,子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异味症,卵巢囊肿见上述症候者;也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病:泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。非催乳素依赖性不育症:多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如:氯底酚胺)治疗无排卵症。高泌乳素瘤:垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症:单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳:分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血,祛瘀调经。用于妇女气血不足,月经不调,经期后移或经行不畅,量少,闭经,产后恶露不净腹痛等
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