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孕妇能吃蒜苔吗
补充说明：孕妇能吃蒜苔吗
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇通常能吃蒜苔。
蒜苔属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，孕妇适当吃蒜苔可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以增强自身免疫力。但是蒜苔属于辛辣刺激性的食物，如果过多食用，可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，同时也可能会刺激子宫异常收缩，引起先兆流产的情况。因此，孕妇在食用蒜苔时需要注意适量。
孕妇在日常生活中可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、游泳等，可以增强自身体质。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
