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坐月子能不能吃母鸡？
补充说明：坐月子能不能吃母鸡？
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃母鸡的，但是需要注意适量即可。
母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养成分，可以为产后女性补充营养，有助于身体的恢复。而且母鸡中含有大量的维生素B6，可以促进女性身体的新陈代谢，有助于改善产后乳汁分泌不足的情况。因此，产褥期可以适量吃母鸡。但是，不建议过量食用母鸡，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。另外，母鸡中含有一定的脂肪，过量食用容易导致脂肪堆积在体内，从而诱发肥胖的情况。
女性在产褥期要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、芥末、炸鸡、冰淇淋等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿等，也可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，要注意多休息，保持外阴清洁卫生，有利于身体的恢复。
2021-11-17 20:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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